Podcast Perte de Poids: Balances, privations, comptage calorique… Arrêtons la torture !

Perte de Poids: Balances, privations, comptage calorique
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Quand et comment se peser pour garder moral et motivation ? Pourquoi ne pas compter ses calories ? Et pourquoi se priver de tout ce qui nous fait plaisir nous mène à notre perte ?

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