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Pour ma part, juste penser au mot régime faisait que je m’empiffrais de tous ce qui me tombait sous la main. Le JI 16/8 est très bénéfique pour moi puisqu’il est permissif. Combiné à qq workouts hebdomadaire : 14kilos de moins en presque 5mois!! mon mari a également embarquer ak moi dans le JI et 22kilos en moins sur la balance pour lui!
Très heureux de lire ceci !
Merci beaucoup pour votre retour .