Perte de poids, Mythes et réalités + Comment mincir sans se prendre la tête.

Perte de poids, Mythes et réalités + Comment mincir sans se prendre la tête.

Féculents à chaque repas, importance du petit déjeuner, manger moins gras, pas de fruits le soir… Beaucoup de croyances sont bien ancrées et contre productives… Démontons tout ça.

J’expliquerai également comment il est possible de perdre du poids de façon machinale et instinctive, sans se “prendre la tête”.

6 Commentaires sur “Perte de poids, Mythes et réalités + Comment mincir sans se prendre la tête.

  1. laetitia says:

    “Quand on sent que quelque chose ne va pas, c’est souvent le cas” … tellement vrai ! Mais l’intuition s’apprend et se développe , donc pas toujours évident.
    Et merci d’avoir parlé du mythe du petit déjeuner matinal ! Je ne me suis jamais sentie autant en fore et en phase avec ma sensation de satiété que depuis que je ne petit déjeune plus

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Féculents à chaque repas, importance du petit déjeuner, manger moins gras, pas de fruits le soir… Beaucoup de croyances sont bien ancrées et contre productives… Démontons tout ça.

J’expliquerai également comment il est possible de perdre du poids de façon machinale et instinctive, sans se “prendre la tête”.

6 Commentaires sur “Perte de poids, Mythes et réalités + Comment mincir sans se prendre la tête.

  1. laetitia says:

    “Quand on sent que quelque chose ne va pas, c’est souvent le cas” … tellement vrai ! Mais l’intuition s’apprend et se développe , donc pas toujours évident.
    Et merci d’avoir parlé du mythe du petit déjeuner matinal ! Je ne me suis jamais sentie autant en fore et en phase avec ma sensation de satiété que depuis que je ne petit déjeune plus

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