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C’est tellement plus clair avec vous !
Merci.
Merci Manuelle !
Enfin des conseils qui ne nécessitent pas d’acheter encore un programme ou autres compléments !
Merci pour ces explication très claires.
Merci Damien. Effectivement le but est de savoir comment fonctionne notre corps, afin de comprendre pourquoi les régimes ne peuvent pas fonctionner !
Et moi qui m’obstinait chaque années !!!
Super podcast merci Jules
Merci Sonia. Alors le début de la fin des régimes stricts j’espère !
Depuis que j’ai écouté tes conseils de commencer par les proteine animal ou vegetal puis legume et si encore fin un peu de féculents mais ça devient très rare je me sent bcp moin fatiguée et je dépasse le 900 cal enfin donc merci pour tout mais en mp j’aimerais te demander quelque chose c’est possible ???
Hello !
Merci du retour. Et oui bien sûr, si je peux t’aider .
Je suis là reine du régime et de la frustration moi qui fini tjs dans des régimes qui Tombent dans l’extrême et ensuite craquage quand plus de perte de poids, je me suis carrément reconnu dans tout ce qui a été dit merci pour toutes ces explications.
Bonjour,
Je vous lis, et mes yeux s’écarquillent au fur et à mesure que je lis.
Une vie de régime restrictifs lowcarb,lowfat,lowsalt… +15kg – 20kg + 30kg -30kg etc.
Et au final après toutes ces années toujours aussi obèse. Mon dernier recours est la chirurigie bariatrique … enfin me semblait-il jusqu’à ce que je tombe sur le groupe facebook!
Le jeûne intermittant , comment je commence? horaire?
Une petite aide pour le démarrage serait la bienvenue.
Merci, belle et douce journée
Anna-Maria
Bonjour Anna-Maria. Très touché par votre message.
J’aimerais beaucoup vous aider.